La psicología nos permite explorar las fortalezas de cada persona y ayudar, con las herramientas adecuadas, a desbloquear y solucionar la situación que les inmoviliza o no saben gestionar.

Desde Teseo Navarra practicamos la Terapia Centrada en Soluciones (Solution-Focused Therapy) como un trabajo de acompañamiento que apuesta por las persona, por sus fortalezas, competencias y habilidades. Las soluciones se trabajan ya desde la primera sesión. Utilizando una determinada modalidad de preguntas que orientan la interacción para generar un lenguaje centrado en soluciones: proyección al futuro, trabajo con excepciones y preguntas de escala.

Además trabajamos con técnicas de empoderamiento y terapia narrativa, como la externalización y técnicas del M.R.I. (Mental Research Institute).

La Terapia Centrada en Soluciones propicia el conocimiento personal, familiar y/o de pareja. Nos ayuda a sentirnos y hacernos protagonistas de nuestras vidas, a tomar decisiones, a recolocar las emociones y construir la solución deseada que nos lleve al bienestar.